Femmes d’artisans : Mieux gérer son stress et son temps

Pour les conjointes d’artisans, optimiser son temps et gérer son stress face aux tâches multiples et aux sollicitations
female hands typing on computer keyboard Femmes d’artisans : Mieux gérer son stress et son temps

Programme de formation

  • Gérer son stress face à la pression du temps
  • Connaitre les facteurs qui génèrent un stress excessif
  • Reconnaitre les signaux du stress et réagir
  • Analyser l’utilisation de son temps et prendre du recul
  • Connaitre les grands principes de la gestion du temps
  • Connaitre les facteurs externes et internes qui nous volent du temps
  • Saisir la différence entre l’efficacité et l’efficience.
  • Différencier les tâches urgentes et les tâches importantes.
  • Définir ses priorités et les gérer
  • Utiliser les règles applicables chaque jour pour optimiser son temps
  • Connaitre les outils simples de planification et de priorisation
  • Connaitre les outils numériques qui sauvent du temps
  • Maîtriser son temps sans heurter son interlocuteur
  • Savoir dire non avec discernement et diplomatie
  • Accepter et gérer les imprévus
  • Gérer efficacement ses emails et ses appels téléphoniques

À prévoir, à noter

NOMBRE DE PARTICIPANTS :

Min : 6 / max : 12

08 juin 2023 à Vannes (56)

Responsables d’entreprises du bâtiment.
Gestionnaires d’entreprises du bâtiment.

Aucun

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